Komentarz :Asteroida 2014 Jo25 W epoce internetu informacje rozchodzą się błyskawicznie. Kiedyś na taką informację trzeba było czekać min 24 godziny(gazety ),tv działała już o wiele szybciej-przeważnie w wiadomościach ,czyli w granicach 3-4 godzin. Dziś na portalach internetowych co ciekawsze info pokazują się prawie natychmiast od ich [...]
[...] większości ćwiczących jest odwrotna tendencja-potrenują rok, dwa,trzy i praktycznie stwierdzają ,że wszystkie rozumy pojedli-pouczają na około wszystkich i czepiają się o wszystko. Szczególnie też uwielbiają krytykować gości lepszych od siebie-często z rozbawieniem obserwuję jak uczą innych np mc,czy wiosła a za chwilę sami knocą sprawę [...]
[...] z kilkoma kolegami,niektórzy są także zaangażowanymi wspinaczami- i znów bardzo różne opinie i poglądy. Ciekaw jest ,co Wy o tym całym wydarzeniu sądzicie. Mnie nurtują takie pytania: 1.Czy szło uratować Tomka? 2.Czy to nie powinno być priorytetem,by go ściągnąć żywego,czy martwego z góry? 3.Czy zrobiono wszystko co tylko możliwe,by mu pomóc?
[...] zmotywuje. żeby to był film motywacyjny to jakiś skrót musicie zapodać, nikt nie obejrzy 1h filmu z jakimś Karolem ;-) ale wspominając o motywacji to mi się przypomniał kolega ze starej siłowni https://www.youtube.com/watch?v=_3pphEQbCPE gość targał ostro klamoty, a potem rzucił wszystko w peezdu i wyjechał w Bieszczady - dosłownie i serio :-)
[...] komisję. Z drugiej strony komisja mogła pozwolić mu się przemyć ze względów higienicznych no chyba, że obawiali się, że Karol weźmie jakieś środki maskujące działanie substancji niedozwolonych - jeśli takie istnieją. Takie oczyszczanie robi osoba pobierająca krew. Komentarze o PZKiTŚ - gdy opłacano mu starty za granicami to wszystko było ok. :-)
[...] obawiali się, że Karol weźmie jakieś środki maskujące działanie substancji niedozwolonych - jeśli takie istnieją. Takie oczyszczanie robi osoba pobierająca krew. Komentarze o PZKiTŚ - gdy opłacano mu starty za granicami to wszystko było ok. :-) jak jest dobrze to jest dobrze jak juz coś poszło nie tak to trzeba ponarzekać na wszystkich dookoła
[...] . Ochłodziło się tutaj i siła poszła w górę,aż byłem zdziwiony. Wyjeżdżając o 10:30 rano,temperatura wynosiła 3 st C. Dziś było bardzo dużo ludzi na siłowni ale spokojnie wszystko udało się zrobić zgodnie z planem. Przy jednej z maszyn ,kilka serii zrobiłem z zawodnikiem men physique : Donem -przygotowuje sie na zawody SAP GP w Eindhoven 8 [...]
U mnie wlecialo ok 1 kg suchego ryzu plus pizze burgery od groma lodow itp Burgery to mięso i tłuszcz a lody to głównie woda :-) Mimo wszystko daleko do ilości węgli u Patryka. Może rozpęta się tu dyskusja o ładowaniu w ostatnich 2 dniach przed występem na scenie? Był w tym dziale były strongmen, który pokazał niesamowitą formę po ładowaniu [...]
Dziś trening barków. Miałem zamiar zrobić Kuliste Barki 2.0 ale w miedzyczasie postanowiłem trochę ten zestaw zmodyfikować. I zrobiłem tak -cięższe hantle-10 kg 1 seria wszystko po 10 powt. i potem jeszcze 4 takie same serie Bez tych dodatkowych serii po 12 i po 10 powtórzeń. Barki się tak napompowały ,jak przy tym pierwotnym wykonaniu ale nie [...]
[...] właściwie zgodził. Byłby specjalny temat :tam zadawalibyśmy pisarzowi pytania a on by na nie odpowiadał w formie filmowej. Czyli pytania też byłyby w formie filmowej. To wszystko by się złożyło w jednym ,myśle ,że ciekawym filmie,bo ja sam mam jeszcze kilkanaście pytań,na które nie było czasu je zadać. Ciekaw jestem tych pytań - sam nie wiem [...]
[...] zmiany klimatyczne mają bardzo duże poparcie propagandowe. Spróbujcie znaleść na youtube jakąs konkretną wypowiedż przeczącą tej dogmatycznej tezie. Nie znajdziecie-wszystko jest prewencyjnie blokowane a dogmat o decydujacym wpływie działalności ludzkiej jest reklamowany jako absolutny pewnik. I nagle nastje 30 marzec 2024 i w parę [...]
[...] Do tego DAA, ZMA i kreatyna po cyklu (ewentualnie cały zestaw 1, jeśli jego sens brania solo jest znikomy) To by było tyle z moich dotychczasowych rozważań, to mniej więcej wszystko co potrafię teraz samodzielnie wymocić. Nie beszczajcie mnie z błotem, że mam jeszcze doczytać, bo to wiem, ale nie mam czasu żeby zgłębiać dokładnie wszystkie [...]
[...] kettle'i na zwykłej ławeczce, następnym krokiem pewnie będzie włączenie ze dwóch serii na ~70% CM ze sztangą. Biorę flexactive, liżę to ścięgno żołnierskimi i uginaniami, wszystko malutkimi ciężarami, ale zamierzam powoli progresować. Wyciskanie kettle'i na ławce poziomej 3 x 17.5kg x 12 17.5kg x 14 Rozpiętki 12kg x 10 12kg x 11 12kg x 12 12kg [...]
[...] nie będę szalał bo jestem skąpy %-) Codziennie mamy mieć chyba 3 posiłki w hotelu i restauracjach, postaram się wybrać to co najwartościowsze i na co w kraju mnie nie stać (wszystko mam na koszt organizatora). Mam tylko nadzieję że nie będziemy stawać w jakichś McŚmieciach i nie włączy mi się wilczy głód to na pewno będzie spox. Jak będzie się [...]
[...] wpłynęło, bo po dwóch dniach weszło naprawdę sporo wody podskórnej (bo w dwa dni chyba się nie da przytyć parę cm w pasie, nie? Nie żarłem jak świniak, były ciastka itp. ale wszystko z umiarem, poza tym prawie ciągle byłem w ruchu...). Dzień przed powrotem do domu dowiedziałem się, że kolega u którego ćwiczyłem w garażu wyjechał do pracy i nie [...]
[...] te dolne miesnie, bo tam wiadmo ze mam ogołnie pewną warstwe tk. tłuszczowej, i niby jest okej, ale górny mięsnie bardziej wystają ni z te dolnę. Może odrazu napisze Wam, wszystko co robie jak i po ile, i mniej wiecej jak sie odżywiam i jakie mam plany, liczę na każdą radę :) Dzień 1 Klata/plecy 1.Wyciskanie na klate leżąc płasko 4x5(pow) [...]
[...] te dolne miesnie, bo tam wiadmo ze mam ogołnie pewną warstwe tk. tłuszczowej, i niby jest okej, ale górny mięsnie bardziej wystają ni z te dolnę. Może odrazu napisze Wam, wszystko co robie jak i po ile, i mniej wiecej jak sie odżywiam i jakie mam plany, liczę na każdą radę :) Dzień 1 Klata/plecy 1.Wyciskanie na klate leżąc płasko 4x5(pow) [...]
[...] potreningowy i zarazem ostatni dziś posiłek będę jeść przed 23:00, czy twaróg chudy (białko) z ketchupem i pomidorem (węglowodany) to dobre rozwiązanie ?? /MOZE BYC To chyba wszystko na razie! Z góry dzięki za wszelkie rady, zwłaszcza Marcineckiemu, który zachęca mnie do pytania /SPOKO ale nie daje żadnych gwarancji uzyskania odpowiedzi / choć [...]
[...] PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DO CHWILI AŻ SKOŃCZĘ ***************************************************************** Minął 8 tydzień testu- wyniki jakie są takie są- wszystko widac po wymiarach i zdjęciach (choc one nie oddaja tak naprawdę progresu- złe czy dobre światło i efekt zdjęc całkowicie inny. Po zrobieniu zdjęc dziś rano, na [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
